Казалось бы, в чрезвычайно либеральном в сексуальном плане 21 веке, в котором секс и эротика в разных формах атакуют человека практически со всех сторон, не может быть и речи о страхе перед половым актом. С детства нас "кормят" обнаженными женщинами на обложках красочных журналов, эротической рекламой и телевизионными программами. Секс повсюду — на улице, в прессе, по радио, на работе, в школе. Секс больше не является запретной темой. К сожалению, озабоченность собственной сексуальностью приводит к тому, что значительный процент людей имеет проблемы в сексуальной сфере, и одной из таких проблем является страх перед сексом. Специалисты даже придумали новый термин - "сексуальная анорексия".
Содержание
1. Причины страха перед сексом
Исследования многих сексологов свидетельствуют, что возраст начала половой жизни с каждым годом снижается. Половые отношения начинает уже каждый пятый 15-16-летний подросток. Мода на секс не утихает. Быть девственником или девственницей уже не имеет никакой ценности. Вера в то, что только визуально непривлекательные люди не имеют сексуальных партнеров, все еще сохраняется. Многие молодые люди верят мифам, распространяемым средствами массовой информации, и даже хотят любой ценой пережить свой "первый раз". Часто эта ускоренная инициация покупается слезами и разочарованием, особенно когда "первый раз" происходит с авантюрным человеком, в спешке, в неудобных условиях, в слишком юном возрасте и часто под воздействием алкоголя. Такие обстоятельства дают возможность нанести себе больше вреда. На основе разочарований от слишком ранней сексуальной инициации возникает возмущение против нового сближения и страх перед сексом.
Страх секса возникает не только из-за неудачного или даже фатального "первого раза". Среди причин страха перед интимной близостью сексологи называют:
- страх перед сексуальной инициацией;
- ориентированный на задачу подход к сексу и страх перед тем, как будешь выглядеть в глазах сексуального партнера;
- ранее пережитые психологические травмы и насилие во время полового акта;
- изнасилование, сексуальные домогательства;
- отсутствие удовольствия от секса — боль во время полового акта, вагинизм, отсутствие оргазма;
- эректильная дисфункция у мужчин;
- деформированная мораль, например, обет девственности;
- строгое воспитание;
- страх перед нежелательной беременностью;
- комплексы, низкая самооценка;
- эмоциональные проблемы, депрессия, усталость, стресс, переутомление, нервные срывы, неврозы.
Как видим, не существует единственной причины страха секса. Часто страх близости может приобретать размеры клинического расстройства и иметь характер сексуальных фобий, сопровождающихся соматическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение или чрезмерное потоотделение. У людей, которые боятся секса, может развиться сексофобия — иррациональный страх перед противоположным полом, малаксофобия — страх перед прелюдией, гимнофобия — страх перед обнажением или медомалакофобия — страх потери эрекции.
2. Сексуальная анорексия
Страх секса не ограничивается людьми, которые еще не занимались любовью или не пережили сексуальной инициации. Страх близости может возникать и у людей, которые имеют большой сексуальный опыт, но секс не приносит им удовольствия, отсюда — желание избежать его любой ценой. Страх перед вхождением в мир эротики является естественным для большинства подростков, которые боятся, что сексуальная инициация может быть связана с нежелательной беременностью, болью, отсутствием удовольствия, высмеиванием со стороны партнера и тому подобное. Однако отвращение к сексу может быть приобретено и в результате неприятных встреч с сексуальными партнерами. Человек может начать бояться интимных близких отношений, унижения, боли и страданий. Вместо того чтобы ассоциироваться с удовольствием, секс превращается в кошмар, которого следует избегать любой ценой под разными предлогами, такими как мигрень, усталость или проблемы с желудком.
Сексуальная анорексия не хочет половых отношений, боится полового акта и откладывает его во времени, что является большим испытанием для ее партнера. "Сексуальная анорексия" - термин, который ввел в словарь сексолог Патрик Карнс, сравнивая сексуальное отвращение с психической анорексией. Сексуальная анорексия — это современный термин для обозначения сексуальной фригидности, которая требует специального лечения, поскольку грозит разрывом отношений.
Как отмечает доктор Анджей Депко, отношение к сексу с годами изменилось. Оно, очевидно, стало более либеральным. Страх перед беременностью уменьшился благодаря возможности использования различных методов контрацепции, но в то же время появились такие проблемы, как стресс и переутомление, которые снижают сексуальное удовольствие и способствуют развитию других сексуальных расстройств.
3. Как бороться со страхом секса
Как бороться со страхом интимной близости? Если вы чувствуете, что проблема переполняет вас, лучше всего обратиться за профессиональной помощью к сексологу, который диагностирует причину ваших проблем с сексом и предложит соответствующую терапию. Также важно помнить несколько основных правил.
Избегайте сексуальных сплетен — конечно, секс — это страстная тема, о которой каждый хотел бы поговорить. Однако, когда мужчина боится секса, он точно не поможет себе, слушая рассказы других об их любовных завоеваниях и постельных излишествах. Вульгарные истории могут только еще больше обескуражить и сбить вас с толку.
Держите дистанцию от чужих историй — неплохо было бы разделить чужие сексуальные вспышки на два или даже на десять. Рассказы коллеги по работе о страстной ночи с симпатичным брюнетом, которого она встретила в баре, могут не иметь ничего общего с реальностью и лишь повысить её низкую самооценку. Вместо того чтобы интересоваться чужой, часто приукрашенной сексуальной жизнью, лучше позаботиться о качестве собственной сексуальной жизни.
Верить, что секс прекрасен — если кто-то укрепил в вас убеждение, что секс переоценен, вульгарный, разнузданный, греховный или уродливый, избавьтесь от такого мышления. Секс — это прекрасный опыт между двумя людьми, которые любят друг друга, и его стоит переживать всей душой и телом.
Ждите правильного партнера — не стоит спешить с сексом. Лучше дождаться правильного мужчины, правильной женщины и наслаждаться сближением. Только секс с любовью, полный уважения, тепла, нежности, доверия и безопасности может оказаться панацеей от страха близости.
Откажитесь от порнографии — фильмы для взрослых и газеты с обнаженными женщинами точно не облегчат борьбу со страхом секса. Они могут лишь исказить ваш подход к интимной жизни. Секс имеет мало общего с тем, что представляют порнографические изображения.
Чтобы преодолеть страх сближения, лучше всего дождаться правильного человека, который откроет нам нашу собственную сексуальность и заставит нас ассоциировать секс с удовольствием, а не с травмой и страхом.
