Рак молочної залози є одним з найпоширеніших видів раку. В основному він вражає жінок у віці старше 50 років, але може виникнути у всіх, незалежно від віку та статі.
Регулярно спостерігаючи за грудьми, ви краще дізнаєтесь, як вона виглядає і відчувається, і зможете повідомити лікаря, якщо помітите щось незвичне. Це дуже важлива звичка, оскільки вона допомагає виявити рак молочної залози на ранній стадії, і чим раніше він виявляється, тим більше шансів на одужання.
Коли слід перевіряти груди?
В ідеалі слід перевіряти груди раз на місяць. Якщо у вас менструація, то найкраще перевірити груди в кінці менструації, тобто в кінці першої частини менструального циклу. Після менопаузи не має значення, коли ви це робите, якщо це відбувається в один і той же день щомісяця.
Як провести самообстеження грудей?
Перша частина самообстеження — це візуальний огляд. Для цього вам потрібно встати перед дзеркалом і оголити груди.
Підніміть руки та шукайте зміни у зовнішньому вигляді або щось, що виглядає незвично, в області грудей і пахв. Чим більше часу ви будете вивчати свої груди, тим краще будете знати її нормальний стан. Зміни, на які слід звернути увагу: зморшкуватість, ямочки, нарости, почервоніння шкіри, будь-які вени, що виділяються більше, ніж зазвичай, набряк у пахвовій западині та/або навколо ключиці. Ви також повинні звернути увагу на різницю в розмірі кожної грудей.
Потім покладіть руки на стегна, після чого потрібно згорбитися і нахилитися вперед. Зверніть увагу на будь-які зміни в сосках, такі як інверсія соска, скоринка, почервоніння, набряк, кровотеча, виділення, зміна напрямку або форми.
Наступну частину огляду проводите руками.
Почніть з огляду однієї грудей протилежною рукою. Використовуючи три пальці (не забудьте попередньо розігріти руки!), почніть із зовнішнього краю грудей і повільно рухайтеся до її центру круговими рухами. Перевірте, чи немає ущільнень (рухомих або нерухомих), потовщень шкіри або горбків. Продовжуйте, поки не дійдете до соска.
Далі-пахвова западина. Все ще використовуючи три пальці і протилежну руку, малюйте кола і шукайте шишки або ущільнення.
Нарешті, зверніть увагу на сосок. Двома пальцями злегка натисніть на сосок і переконайтеся, що з нього не витікають виділення.
Повторіть другу частину процедури на іншій молочній залозі. Ось і все!
Що робити, якщо було виявлено щось незвичайне?
Першим симптомом, який люди зазвичай помічають, є ущільнення або потовщення тканин.
Якщо ви підозрюєте, що щось не так, не панікуйте! Більшість грудочок у грудях насправді не є раковими. Однак це не означає, що їх слід ігнорувати. Лікар — єдина людина, яка зможе сказати вам, чи є виявлена вами пухлина доброякісною. Ось чому важливо звернутися до фахівця, якщо ви помітили щось незвичне.
Автор: Григорій Лагшмівар
