Всі ми знаємо, наскільки важлива гігієна, але нерідко, коли наростає збудження, про неї ми думаємо в найостаннішу чергу. Проте, гігієнічні процедури до, під час і після сексу можуть допоможуть зберегти здоров'я вам і Вашому партнеру.
Як же захистити інтимну зону від мікробів, зробити секс-іграшки чистими та убезпечити себе?
1. Миття рук
Мікроби, які ми збираємо на руках протягом дня, можуть занести неприємні бактерії в уретру і піхву, порушивши чутливу флору цих зон і викликавши дріжджові інфекції та ІМП. Обов'язково мийте руки перед мастурбацією та сексом з партнером.
2. Використання презервативів, рукавичок та латексних серветок
Презервативи, рукавички, напальчники (маленькі Латексні насадки на один палець, що нагадують крихітні презервативи) і Латексні серветки - це не просто Засоби для безпечного сексу. Це також засоби гігієни при сексі.
Ці засоби неймовірно корисні, в тому числі і коли немає можливості помити руки, а також коли у вас є порізи на руках або пальцях, які потрібно захистити. Ви можете надягати та використовувати всі вищезазначені предмети, коли використовуєте руки для зовнішньої стимуляції. Але для проникаючої стимуляції руками рекомендується використовувати тільки рукавички. Ви можете використовувати і напальчники, але з обережністю — стежачи за тим, щоб вони не сповзали. Презервативи можна надягати, щоб прикрити пеніс для стимуляції руками, коли інші засоби захисту недоступні, але їх також можна надягати та на секс-іграшки, якими ви хочете поділитися з іншими і які не можна стерилізувати.
3. Спринцюватися чи ні?
Спринцювання піхви в будь-якому вигляді слід уникати, оскільки воно самоочищається, а спринцювання вимиває корисні Вагінальні бактерії, чим порушує мікрофлору.
Анальне спринцювання не є необхідною частиною сексуальної гігієни, це більше варіант для тих, хто прагне до більш глибокого очищення. Якщо ви вирішите вдатися до анального спринцювання, рекомендуємо уникати покупних клізм, які містять проносне і можуть викликати роздратування і дискомфорт. Замість цього скористайтеся багаторазовим анальним душем, який простий у використанні і може бути наповнений теплою водою.
4. Миття секс-іграшок
Правильно мити секс-іграшки так само важливо, як мити руки і тіло. Якщо ви будете нехтувати належним доглядом за секс-девайсами, це може пошкодити їх покриття і вплинути на їх якість. Також використання немитих інтимних іграшок може призвести до ризику зараження вас і вашого партнера через скупчення бактерій.
Перш ніж мити іграшки, необхідно дізнатися, наскільки вони сприйнятливі до впливу води і з яких матеріалів виготовлені. Іграшки, в яких є мотор, слід мити акуратніше. Якщо ваша віброіграшка не є водонепроникною і її не можна занурювати у воду (зазвичай ця інформація вказана на упаковці або в інструкції), краще її протирати вологою тканиною, а не підставляти під струмінь води. Непористі матеріали, такі як силікон, скло, метал і ABS-пластик можна очищати й стерилізувати, а пористі матеріали, такі як кібершкіра та еластомери, стерилізувати не можна.
Ви схильні до дріжджових інфекцій та сечокам'яної хвороби? Тоді краще утриматися від використання секс-іграшок, виготовлених з пористих матеріалів. Це пов'язано з тим, що вони добре утримують бактерії, і ви ризикуєте заразитися при кожному використанні іграшки.
При очищенні іграшок після використання спочатку змийте всі рідини і залишки мастила теплою водою з м'яким милом без аромату. Потім нанесіть засіб для чищення іграшок за допомогою м'якої тканини. Після ретельного протирання іграшки миючим засобом обполосніть її водою і повністю висушіть, перш ніж прибрати на зберігання. Зверніть увагу на те, що ці дії досить очистять іграшки, але не стерилізують їх.
5. Стерилізація секс-іграшок
Стерилізація секс-іграшок після кожного використання не є обов'язковою, якщо ви не плануєте ділитися іграшками з партнером або вони не піддавалися впливу інфекційних рідин. Стерилізувати секс-іграшки, якими ви регулярно користуєтесь, можна приблизно раз на місяць. Після миття виробів без мотора, виконаних з непористих матеріалів (наприклад, силікону, нержавіючої сталі і боросилікатного скла), їх можна стерилізувати, помістивши в киплячу воду на 5-10 хвилин. Важливо відзначити, що не всі непористі матеріали підходять для кип'ятіння. Наприклад, для кип'ятіння не підходять іграшки, виконані з ABS-пластика і не боросилікатного скла.
Коли Вам потрібно продезінфікувати секс-іграшки з мотором або з матеріалів, не придатних для кип'ятіння, використовуйте УФ-стерилізатор. Доведено, що ультрафіолетове світло знищує 99% патогенних мікроорганізмів, спор, грибків, вірусів і бактерій, які призводять до ІПСШ, всього за один трихвилинний цикл. Для використання УФ-стерилізатора необхідно помістити предмети, які ви хочете простерилізувати, всередину пристрою, включити його і залишити працювати до закінчення циклу стерилізації. УФ-стерилізатори бувають різних стилів і розмірів, але важливо вибрати такий, в який поміститься більшість ваших іграшок.
Автор: Григорій Лагшмівар
