Ходити без бюстгальтера чи ні — це особистий вибір кожної жінки. Можливо, ви чули, що ходити без бюстгальтера — це дуже зручно. Але це твердження не зовсім вірно.
Не всі можуть просто зняти бюстгальтер і відчути себе відразу "природно". Відчути комфорт може бути важко, якщо ви носите бюстгальтер роками, а також якщо у вас тип тіла, який не є ідеалом у ЗМІ.
Ви навіть можете подумати, що у вас немає іншого вибору, як носити бюстгальтер цілими днями. Може скластися таке враження, ніби носити бюстгальтер — це щось на зразок правила для вашого типу фігури. В такому випадку важливо зрозуміти, що ці правила були придумані іншими людьми. Тільки ви можете встановлювати правила для свого тіла.
Це може зайняти деякий час, щоб почувати себе комфортно без бюстгальтера, але пам'ятайте: якщо ви не хочете носити бюстгальтер, ви можете це зробити. Звичайно, як вже говорилося, це не так просто, але наші поради допоможуть вам більш спокійно перенести відмову від бюстгальтера.
Важливо! Робіть все, що завгодно, з грудьми вдень, але не надягайте бюстгальтер на ніч! Він тисне на шкіру, що порушує сон, а якщо він занадто тугий, то може впливати та на кровообіг.
Існує безліч способів полегшити процес відвикання від бюстгальтера. Представляємо вам кілька порад, які може спробувати кожен.
1. Спочатку ходіть без бюстгальтера вдома
Почніть з ходьби без бюстгальтера у своїй кімнаті, потім і у всій квартирі. Якщо ви так зустрінете, наприклад, друзів, які прийшли в гості, то отримаєте невелике уявлення про те, як можете відчувати себе на публіці.
Звучить легко? Звикайте поступово. Вийдіть без бюстгальтера на ранкову прогулянку з собакою або сходіть за кавою. Потім відмовтеся від бюстгальтера при зустрічах з друзями.
Зрештою, ви можете ходити без бюстгальтера і на роботі, але при цьому ми рекомендуємо уникати відвертих і напівпрозорих нарядів.
2. Час занять спортом-зовсім інша справа
Спортивні бюстгальтери мають свої переваги. Це питання фіксації грудей, щоб вона не заважала тренувань. А якщо ви займаєтеся вправами на витривалість, спортивний бюстгальтер допоможе уникнути натирання сосків. Якщо ви дійсно можете і хочете обійтися без бюстгальтера, просто зав'яжіть груди.
3. Спочатку виходьте на вулицю в бюстгальтері без кісточок
Бралетт-це зручний бюстгальтер з м'якими чашками без кісточок. Такий бюстгальтер менш щільний, ніж звичайний, і може допомогти вам почувати себе комфортніше. Також він може стати відмінним психологічним інструментом, який допоможе зробити процес звикання більш плавним.
Ви можете почати з високоякісних бюстгальтерів без кісточок, які мають певну еластичність. Або вибрати недорогі, з гарним дизайном, які, відверто кажучи, кволі. Зрештою, ви помітите, що це нічим не відрізняється від того, щоб ходити без бюстгальтера.
4. Тренуйте поставу
Якщо бюстгальтер повинен підтримувати вагу ваших грудей, практика правильної постави може допомогти вам отримати підтримку грудей і без цього предмета білизни. Коли ви встаєте, стежте за тим, щоб стояти прямо, відводячи плечі назад і вниз.
Коли ви сідаєте, вибирайте стілець зі спинкою, яка підтримує вашу спину. Тримайте передпліччя паралельно землі, плечі повинні бути розслаблені.
5. Не забувайте про накладки на смочки
Багато хто носить незручні бюстгальтери, щоб колір або форма смочка не було видно. Одним з розв'язанням цієї проблеми є пестіси (накладки на смочок). Вони бувають не тільки яскравими та блискучими, але і виконаними в тілесному кольорі.
Або ви можете просто не ховати смочки. Цензура сосків трапляється, але немає причин соромитися їх. Чоловіки ж цього не роблять. Тут справа скоріше в тому, що жіноче тіло сильно сексуалізується, а чоловіче — менше. Але ж ніхто не турбується, коли у чоловіків випирають соски, так чому це повинно заборонятися жінкам?
6. Використовуйте клейкі смужки
Клейкі смужки, призначені для одягу - це секрет більшості знаменитостей, які хочуть здивувати своїм відвертим декольте. Такі смужки безпечно приклеюються до шкіри і допомагають утримувати одяг на місці.
Якщо ви вирішили не надягати бюстгальтер, але хочете надіти одяг з глибоким декольте, закріпіть краю матеріалу за допомогою клейких смужок. Ви також можете використовувати їх між гудзиками, щоб тканина не розходилася.
7. Будьте впевнені в собі
Коли ми бачимо тільки зображення ідеальної груді в ЗМІ, можуть закрастися комплекси та невпевненість в собі.
Якщо вам здається, що ваші груди занадто обвислі, великі або просто недостатньо досконалі, щоб відмовитися від бюстгальтера, прислухайтеся до слів блогера з Великобританії Chidera Eggerue. Вона є творцем вірусного руху #saggyboobsmatter.
У своєму блозі вона написала: "якщо вам важко прийняти своє тіло, будь ласка, подивіться на моє, наскільки соціально неприйнятні мої груди. Але також подивіться, якою владною, хваткою і свіжою я виглядаю!".
Автор: Григорій Лагшмівар
